Quan pensem en galetes, la veritat és que cadascú té les seves preferides, i la majoria de vegades, aquestes no tenen per què coincidir entre si. Al capdavall, l'assortiment de galetes que podem trobar a qualsevol supermercat és molt ampli, en comparació amb altres aliments.
No obstant això, de la mateixa manera que no totes són iguals, tampoc no són igual de saludables. Per això, l'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) ha fet un estudi per determinar quines serien les més saludables del mercat. I no, les guanyadores no es troben ni a Mercadona ni a Lidl.
L'OCU confirma que les millors galetes es venen a Carrefour
Després d'haver analitzat més de 305 galetes enfocades al públic infantil, l'OCU ha assenyalat unes guanyadores clares. Parlem de 'Classic Maria 0% sal-sucres afegits', les quals només es poden trobar als supermercats de la cadena Carrefour.
Entre alguns dels seus ingredients trobem: farina de blat, llavors de sèsam i fibra vegetal. Pel que fa als valors nutricionals, s'ha determinat que 100 grams d'aquest producte equivalen a una ingesta de 408 calories. Així mateix, cal destacar que no conté oli de palmell.
I respecte al preu, cada paquet de 600 grams costa, actualment, 2,35 euros. Un cost que, com sol passar en les anàlisis dutes a terme per l'OCU, també és determinant a l'hora de donar-li una puntuació o una altra.
Tenint en compte l'escala marcada per Nutriscore, aquestes galetes de Carrefour han estat les úniques a aconseguir la puntuació A, la qual determina que la seva qualitat nutricional és la més bona. Una puntuació que crida encara més l'atenció, tenint en compte que l'OCU ha determinat que de cada 10 tipus de galetes, 8 no són saludables.
Com funciona realment el sistema Nutriscore?
Com hem pogut comprovar, l'OCU ha catalogat aquest producte amb la lletra A. Però, què vol dir realment això? Tot i el desconeixement de molts, el cert és que aquest tipus de puntuació apareix en un gran nombre de productes dels supermercats.
La funció principal d'aquest sistema és que els usuaris siguin capaços de conèixer i valorar fàcilment la qualitat nutricional de qualsevol article. Per facilitar-ne el reconeixement, els fabricants afegeixen un logotip amb 5 colors i la seva lletra corresponent.
Aquests colors van de color verd la puntuació del qual és la A, la més alta, fins al color vermell amb una puntuació E, la pitjor qualitat. Detectar els seus nivells no és difícil, ja que aquests se succeeixen els uns als altres de forma gradual, per la qual cosa els clients poden reconèixer de quina qualitat disposa el producte amb una simple ullada.
Algunes de les galetes que han obtingut una B
I encara que és cert que l'or se l'hagi emportat aquestes galetes de Carrefour, també hi ha altres opcions interessants al supermercat. Tot i no haver pogut obtenir l'A, moltes han aconseguit la B, per la qual cosa serien la segona millor opció, si parlem de qualitat nutricional.
És el cas, per exemple, de les galetes 'Chiquilín 0% sucres afegits', les quals han obtingut una segona posició i també estan disponibles a Carrefour o altres supermercats. En tercer i quart lloc, es troben les galetes i els cereals 'Dinosaurus' de la marca 'Artiach', opcions molt recorregudes pels més petits de la casa.
El cinquè lloc ha estat per a les galetes de 'Tosta Rica', les quals podràs trobar a gairebé qualsevol supermercat. I com passa en el cas anterior, és una de les que més agrada entre el sector infantil. I, normalment, són consumides per esmorzar o berenar.