Estar en forma no és fàcil, ja que requereix esforç i sacrifici: fer esport, portar una dieta saludable i tenir aliments prohibits. Un clar exemple el veiem en la presentadora de 'Socialité', María Patiño, que dedica molt de temps a cultivar la silueta.
El gimnàs com a segona casa
La col·laboradora està molt orgullosa del seu cos. I és que, tot i l'edat que té, no hi ha res que l'aturi per a mantenir-se en forma i activa. És per això que passa moltíssim temps entrenant al gimnàs, i com a resultat d'això podem veure el físic que té.
Evidentment rima i també tonificada, la presentadora fa una rutina d'exercicis molt estricta. A més, també ha recorregut a la cirurgia estètica. Però el secret no només resideix en aquests dos factors, sinó que n'hi ha un tercer, i és un complement alimentari.
El secret més ben guardat de María Patiño
Aquest aspecte juvenil i actiu no només és fruit dels entrenaments i de la cirurgia. Chelo García Cortés, que va ser companya seva a la televisió, alguna vegada ha revelat que Patiño es va passar ni més ni menys que una setmana sencera menjant pollastre bullit.
L'alimentació, doncs, també és un dels pilars fonamentals en què es basa per a entrar als vestits. Ara bé, hi ha un suplement alimentari a què la presentadora sempre recorre i gràcies al qual pot tenir els músculs més forts i sans.
Parlem de les famoses barretes proteiques, que formen part de la dieta de María. Cada barreta pesa 50 grams i conté entre 200 i 350 calories. A més, conté un 27% de proteïna pura.
Segons el seu entrenador personal, Ramón García Jerico, la presentadora es menja una barreta cada cop que finalitza un entrenament. A més, hem de tenir en compte que aquest producte podria substituir perfectament una ració de menjar diari, com podria ser un plat de 50 grams de pasta o 75 grams de pollastre.
Així doncs, no és estrany que molts culturistes recorrin a aquestes barretes per a accelerar el creixement dels músculs i perdre greix ràpidament. En el cas de Patiño, aquests canvis també comencen a ser notables.
La veiem cada dia al seu programa de televisió, i molts seguidors seus ja comencen a opinar d'aquest canvi. La majoria apunten que s'està quedant molt més prima i raquítica.
És perillós consumir barretes proteiques?
Com qualsevol cosa en aquesta vida, els excessos sempre són dolents. I en el cas d'aquest tipus de barretes, també. Tot i que aquests productes cada vegada creen més tendència entre molts esportistes, cal tenir present que no hi ha res que pugui substituir una bona alimentació.
Si ingerim una quantitat excessiva d'aquestes barretes, probablement aconseguirem un efecte oposat al que desitjàvem. Si tenim en compte que moltes aporten calories buides i fan que el nostre nivell de glucosa s'elevi, el que pot passar és que tinguem més sensació de gana.
Aquest fet, per tant, faria que mengéssim més del compte (fins i tot quan no toca). Per tant, és evident que ens acabaria passant factura.
Així doncs, els experts sempre recomanen que abans de consumir aquest tipus de productes ens aturem a llegir quins ingredients porten. És informació essencial per a ser conscients del que mengem i evitar l'efecte rebot a llarg termini.