En el complex món de les relacions amoroses, distingir entre el veritable amor i la dependència emocional no sempre és fàcil. Adrián Chico, psicòleg, ha volgut aportar llum sobre aquest dilema a través d’un vídeo que s’ha tornat viral al seu compte de TikTok. La seva reflexió convida a replantejar-se com es viu i s’entén l’amor actualment.
En aquest vídeo, Adrián ha explicat que la por principal de qui estima no és perdre la parella ni la ruptura. Més aviat, ha afirmat que la por més profunda és “fer-li mal” a l’altre, deixant clar que l’amor autèntic va més enllà del control. Aquesta idea ha ressonat amb moltes persones, que han reconegut com és de difícil estimar sense fer mal.
Amor o necessitat? Aprèn a identificar la diferència.
El psicòleg ha insistit que qui estima de veritat tem que els seus propis traumes i inseguretats provoquin patiment a la persona estimada. Ha subratllat que l’amor genuí es basa en el compromís de cuidar i fer feliç l’altre, no en mantenir una relació a qualsevol preu. Gràcies a aquesta reflexió, es pot diferenciar entre amor sa i dependència emocional.
Adrián també ha assenyalat que frases com “no sé què faria sense tu” solen sorgir d’un buit emocional profund. Aquest tipus d’expressions reflecteixen por a la solitud i la necessitat de trobar refugi en la parella, més que amor veritable. Així, ha convidat a analitzar què es tem realment perdre: la persona o el confort emocional que ofereix?
Aquesta distinció resulta fonamental per avaluar la salut de qualsevol relació. Ha advertit que quan s’estima només per com algú fa sentir, en realitat es tem perdre l’accés a la seva presència. Per això, conèixer aquesta diferència pot evitar caure en relacions basades en la necessitat i no en l’afecte sincer.
Claus per reconèixer i cultivar un amor saludable.
D’acord amb el psicòleg, l’amor veritable impulsa a ser la millor versió d’un mateix per a l’altre, sense por a la solitud ni dependència. La seva reflexió es presenta com una eina valuosa per a qui dubta i cerca claredat en els seus vincles afectius. A més, ajuda a identificar quan cal replantejar o demanar ajuda professional.
En la pràctica, la dependència emocional es manifesta amb senyals clares com inseguretat, gelosia, baixa autoestima i por intensa a la ruptura. La psicòloga María Escalpez ha aportat una llista de signes que permeten detectar-la a temps i evitar patir en una relació tòxica. Entre aquests s’inclouen baixa autoestima, contínues anades i vingudes, idealització de la parella i la compulsió per saber què fa l’altra persona en tot moment.
Finalment, Adrián Chico convida a repensar l’amor des de la responsabilitat i la cura mútua. Destaca que estimar de veritat implica protegir el benestar de l’altre, no aferrar-se per por a perdre’l. D’aquesta manera, és possible construir vincles duradors, basats en la confiança, el respecte i el creixement compartit.