La felicitat sempre ha estat un anhel universal a la vida de les persones, i el doctor Mario Alonso Puig l'ha tornat a situar al centre del debat. Segons Puig, la felicitat no és un ideal llunyà ni una meta inabastable, sinó una realitat molt més propera del que solem imaginar. El seu missatge, clar i esperançador, convida a redescobrir aquell benestar que molts creuen perdut.
Al llarg de la seva carrera, Mario Alonso Puig ha defensat la idea que la felicitat no depèn exclusivament de factors externs o materials, sinó d'un treball intern profund. Recentment, en una divulgació a Instagram, ha insistit que l'alegria veritable sorgeix quan ens reconnectem amb nosaltres mateixos i abandonem les creences que ens limiten. Aquest plantejament, lluny de ser una fórmula màgica, és un camí que exigeix autoconixement i compromís diari.
La clau per ser feliç és més a prop del que penses
En la publicació, Puig ha subratllat que "la felicitat no és una cosa que hagis de guanyar, és una cosa que ja és dins teu", un missatge que ha calat profundament. Moltes vegades la busquem en el futur, pensant que arribarà amb certes condicions complertes, quan en realitat resideix en el present. Aquesta proximitat implica que tots tenim la capacitat d'accedir-hi si aprenem a gestionar la nostra ment i emocions.
A més, ha assenyalat que la percepció de felicitat es veu obstaculitzada pel diàleg intern negatiu que mantenim amb nosaltres mateixos. Aquest “soroll mental” impedeix apreciar les petites alegries quotidianes i genera una sensació constant d'insatisfacció. En aquest sentit, el coach recomana pràctiques conscients com la meditació, l'atenció plena i l'agraïment, que ajuden a sintonitzar amb el benestar real i sostingut.
El canvi intern que es reflecteix en qui t'envolta
No menys rellevant és el paper que juga l'entorn en aquesta recerca. Puig reconeix que les relacions personals i socials influeixen en el nostre estat emocional, però insisteix que no són la font definitiva de felicitat. Per això, defensa construir un equilibri on l'autonomia emocional es combini amb vincles saludables, evitant dependre exclusivament de factors externs per sentir-nos bé.
"Quan l'ésser humà troba la seva felicitat interna, no podrà evitar que els altres la vegin, la comença a irradiar", ha comentat. Un pensament que reflecteix la influència positiva que pot generar aquesta transformació personal. Així, el coach no només assenyala un camí individual, sinó un canvi que pot tenir repercussions col·lectives.
De la teoria a la pràctica: transformar l'actitud per viure millor
L'impacte de les seves paraules ha estat notable a les xarxes socials, on les seves publicacions sobre felicitat han acumulat milers d'interaccions en poques hores. Els seguidors destaquen el seu enfocament proper i pràctic, valorant que el coach tradueixi conceptes complexos en idees aplicables al dia a dia. Molts han expressat que els seus missatges els han motivat a canviar la perspectiva sobre la seva pròpia felicitat.
Per concloure, el doctor ha recordat que la clau per trobar la felicitat és en la pròpia actitud i en la capacitat per apreciar el que es té aquí i ara. Amb aquesta visió, la felicitat deixa de ser un ideal inabastable i es converteix en una possibilitat real i quotidiana. En definitiva, la felicitat és, “just aquí, a prop", esperant a ser reconeguda i viscuda.