Desde hace años, Meghan Markle no deja de ser noticia. Ya sea por su estilo, su activismo o su vida junto al príncipe Harry, la duquesa de Sussex siempre consigue captar la atención del público. Esta vez, sin embargo, no ha sido por un acto ni por una aparición en la alfombra roja, sino por algo mucho más cotidiano: una receta que se ha vuelto viral.
En su último proyecto con Netflix, Con amor, Meghan, la exactriz muestra una faceta más doméstica y cercana. Entre consejos de jardinería y confesiones personales, aparece cocinando un plato que ha despertado la curiosidad de muchos. ¿Qué tiene esta receta para haberse convertido en el plato favorito del príncipe Harry?
Este es el ingrediente secreto que Meghan Markle pone en los macarrones preferidos del príncipe Harry
Desde que Meghan y Harry decidieron abandonar sus deberes reales tras el conocido 'Megxit', su vida ha dado un giro de 180 grados. Lejos del protocolo británico, la pareja se ha instalado en California, donde disfrutan de un estilo de vida más relajado, centrado en su familia y en proyectos personales.
En este entorno, Meghan Markle ha querido compartir con el mundo una parte más íntima de su día a día: su pasión por la cocina. En Con amor, Meghan, la duquesa muestra recetas sencillas pero con mucho encanto, pensadas para disfrutar en pareja o con amigos.
Uno de los momentos más comentados del documental llega cuando Meghan prepara los macarrones preferidos de su marido. La receta, aparentemente simple, guarda un detalle muy especial que ha hecho que millones de espectadores se interesen por probarla en casa.
Entre risas y complicidad, Meghan desvela el toque que convierte este plato en el favorito del príncipe Harry: la rúcula. Este ingrediente, común en muchas cocinas mediterráneas, es su secreto para darle un sabor fresco y ligeramente picante a la pasta.
Lejos de ser una receta de alta cocina, lo que ha conquistado a los espectadores es su sencillez. "No necesitas más que una cazuela para hacerlo todo", explica Meghan en el documental. La rúcula, además, aporta un valor nutricional importante: es rica en antioxidantes, vitaminas A y K, y ayuda a mejorar la digestión.
En Italia es muy habitual combinarla con pasta o burrata, y Meghan ha sabido adaptarla a su estilo californiano. El resultado es un plato lleno de color, sabor y equilibrio, que refleja muy bien su filosofía de vida: saludable, práctica y sin complicaciones.
Así es la receta de macarrones de Meghan Markle
La receta que Meghan prepara ante las cámaras no tiene complicaciones ni requiere utensilios especiales. Se trata de un plato perfecto para el día a día, lleno de ingredientes saludables que puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado.
Ingredientes:
Espaguetis
Tomates cherry
Ajo
Sal
Aceite de oliva
Kale
Rúcula
Queso parmesano
Chile en copos
La preparación:
El primer paso consiste en cortar los tomates cherry por la mitad y saltearlos en una sartén con ajo, aceite y una pizca de sal.
Cuando los tomates estén tiernos y empiecen a deshacerse, se incorporan los espaguetis crudos directamente en la cazuela y se cubren con agua caliente. Luego se tapa y se deja hervir unos seis minutos.
Cuando la pasta está en su punto, Meghan añade el kale y la rúcula. Este último ingrediente, su favorito, es el que da el aroma y el sabor tan característico al plato. Se cocina durante un par de minutos más para que las hojas se integren y aporten frescura.
Para terminar, la duquesa espolvorea una buena cantidad de queso parmesano y un toque de chile en copos. El resultado es un plato cremoso, con un equilibrio perfecto entre dulzor, acidez y un punto picante.
Meghan Markle ha vuelto a demostrar que su estilo de vida combina elegancia y naturalidad a partes iguales. Su receta de macarrones con rúcula refleja su filosofía de bienestar y su amor por la cocina. Algo que, como cuenta en el documental, es especialmente valorado por el príncipe Harry.